Lasagna, queijo, congelada, nao preparada | Tabela de Composição Química dos Alimentos

Componente	Unidade	(100.00 g)	porção (237.00 g)
Principais
Água	g	67.60	160.21

Valor energético (kcal)	kcal	145	344

Proteína	g	5.06	11.99

Gorduras totais	g	4.22	10

Carboidratos (por diferença)	g	21.61	51.22

Fibra alimentar	g	1.7	4

Monossacarídeos	g	3.8	9.01
Minerais
Cálcio	mg	84	199

Ferro	mg	0.76	1.8

Magnésio	mg	19	45

Fósforo	mg	90	213

Potássio	mg	159	377

Sódio	mg	312	739

Zinco	mg	0.63	1.49
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total	mg	1.5	3.6

Tiamina	mg	0.172	0.408

Riboflavina	mg	0.127	0.301

Niacina	mg	1.354	3.209

Vitamina B6	mg	0.078	0.185

Ácido fólico, total	µg	44	104

Vitamina B12	µg	0.1	0.24

Vitamina A (atividade equivalente de retinol)	µg	23	55

Vitamina A (SI)	IU	199	472

Vitamina E (alfatocoferol)	mg	0.66	1.56

Vitamina D (D2 + D3)	µg	0	0

Vitamina D	IU	1	2

Vitamina K (filoquinona)	µg	3.1	7.3
Lipídios
Gorduras saturadas	g	2.11	5.001

Gorduras monoinsaturadas	g	1.077	2.552

Gorduras poliinsaturadas	g	0.618	1.465

Colesterol	mg	11	26
Outros
Cafeína	mg	0	0

Relatório básico: Lasagna, queijo, congelada, nao preparada