Prato rapido, filet de frango, com queijo | Tabela de Composição Química dos Alimentos

Componente	Unidade	(100.00 g)	sanduíche (228.00 g)
Principais
Água	g	46.01	104.9

Valor energético (kcal)	kcal	277	632

Proteína	g	12.9	29.41

Gorduras totais	g	17	38.76

Carboidratos (por diferença)	g	18.24	41.59
Minerais
Cálcio	mg	113	258

Ferro	mg	1.59	3.63

Magnésio	mg	19	43

Fósforo	mg	178	406

Potássio	mg	146	333

Sódio	mg	543	1238

Zinco	mg	1.27	2.9
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total	mg	1.3	3

Tiamina	mg	0.18	0.41

Riboflavina	mg	0.2	0.456

Niacina	mg	3.98	9.074

Vitamina B6	mg	0.18	0.41

Ácido fólico, total	µg	48	109

Vitamina B12	µg	0.2	0.46

Vitamina A (atividade equivalente de retinol)	µg	72	164

Vitamina A (SI)	IU	272	620
Lipídios
Gorduras saturadas	g	5.46	12.449

Gorduras monoinsaturadas	g	5.987	13.65

Gorduras poliinsaturadas	g	4.363	9.948

Colesterol	mg	34	78

Relatório básico: Prato rapido, filet de frango, com queijo