Prato rapido, burrito, com feijao e carne bovina | Tabela de Composição Química dos Alimentos

Componente	Unidade	(100.00 g)	unidade (241.00 g)
Principais
Água	g	60.00	144.6

Valor energético (kcal)	kcal	191	460

Proteína	g	11.52	27.76

Gorduras totais	g	7.47	18

Carboidratos (por diferença)	g	19.52	47.04

Fibra alimentar	g	3	7.2

Monossacarídeos	g	2.19	5.28
Minerais
Cálcio	mg	90	217

Ferro	mg	1.91	4.6

Magnésio	mg	25	60

Fósforo	mg	163	393

Potássio	mg	269	648

Sódio	mg	570	1374

Zinco	mg	1.99	4.8
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total	mg	1.9	4.6

Tiamina	mg	0.173	0.417

Riboflavina	mg	0.115	0.277

Niacina	mg	2.184	5.263

Vitamina B6	mg	0.197	0.475

Ácido fólico, total	µg	73	176

Vitamina B12	µg	0.68	1.64

Vitamina A (atividade equivalente de retinol)	µg	17	41

Vitamina A (SI)	IU	79	190

Vitamina E (alfatocoferol)	mg	0.45	1.08

Vitamina D (D2 + D3)	µg	0.1	0.2

Vitamina D	IU	3	7

Vitamina K (filoquinona)	µg	2.4	5.8
Lipídios
Gorduras saturadas	g	2.905	7.001

Gorduras monoinsaturadas	g	3.257	7.849

Gorduras poliinsaturadas	g	0.577	1.391

Colesterol	mg	26	63
Outros
Cafeína	mg	0	0

Relatório básico: Prato rapido, burrito, com feijao e carne bovina