Prato rapido, salada, vegetais, temperada, sem molho, com camarao | Tabela de Composição Química dos Alimentos

Relatório básico: Prato rapido, salada, vegetais, temperada, sem molho, com camarao

Componente	Unidade	(100.00 g)	xícara de chá (188.80 g)
Principais
Água	g	89.10	168.22

Valor energético (kcal)	kcal	45	85

Proteína	g	6.15	11.61

Gorduras totais	g	1.05	1.98

Carboidratos (por diferença)	g	2.8	5.29
Minerais
Cálcio	mg	25	47

Ferro	mg	0.38	0.72

Magnésio	mg	16	30

Fósforo	mg	68	128

Potássio	mg	171	323

Sódio	mg	207	391

Zinco	mg	0.54	1.02
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total	mg	3.9	7.4

Tiamina	mg	0.05	0.094

Riboflavina	mg	0.07	0.132

Niacina	mg	0.49	0.925

Vitamina B6	mg	0.06	0.113

Ácido fólico, total	µg	37	70

Vitamina B12	µg	1.6	3.02

Vitamina A (atividade equivalente de retinol)	µg	17	32

Vitamina A (SI)	IU	335	632
Lipídios
Gorduras saturadas	g	0.276	0.521

Gorduras monoinsaturadas	g	0.348	0.657

Gorduras poliinsaturadas	g	0.205	0.387

Colesterol	mg	76	143