Prato rapido, croissant, com ovo, queijo e linguica | Tabela de Composição Química dos Alimentos

Componente	Unidade	(100.00 g)	sanduíche (171.00 g)
Principais
Água	g	48.10	82.25

Valor energético (kcal)	kcal	308	527

Proteína	g	12.09	20.67

Gorduras totais	g	21.78	37.24

Carboidratos (por diferença)	g	15.9	27.19

Fibra alimentar	g	1.8	3.1

Monossacarídeos	g	3.12	5.34
Minerais
Cálcio	mg	90	154

Ferro	mg	1.65	2.82

Magnésio	mg	17	29

Fósforo	mg	138	236

Potássio	mg	158	270

Sódio	mg	577	987

Zinco	mg	1.14	1.95
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total	mg	0.1	0.2

Tiamina	mg	0.237	0.405

Riboflavina	mg	0.37	0.633

Niacina	mg	2.754	4.709

Vitamina B6	mg	0.159	0.272

Ácido fólico, total	µg	50	86

Vitamina B12	µg	0.51	0.87

Vitamina A (atividade equivalente de retinol)	µg	173	296

Vitamina A (SI)	IU	622	1064

Vitamina E (alfatocoferol)	mg	1.54	2.63

Vitamina D (D2 + D3)	µg	0.7	1.2

Vitamina D	IU	27	46

Vitamina K (filoquinona)	µg	1.8	3.1
Lipídios
Gorduras saturadas	g	8.342	14.265

Gorduras monoinsaturadas	g	7.838	13.403

Gorduras poliinsaturadas	g	4.212	7.203

Colesterol	mg	123	210
Outros
Cafeína	mg	0	0

Relatório básico: Prato rapido, croissant, com ovo, queijo e linguica