Prato rapido, enroladinho, com ovos e salsicha | Tabela de Composição Química dos Alimentos

Componente	Unidade	(100.00 g)	unidade (162.00 g)
Principais
Água	g	44.48	72.06

Valor energético (kcal)	kcal	312	505

Proteína	g	11.13	18.03

Gorduras totais	g	20.77	33.65

Carboidratos (por diferença)	g	21.05	34.1

Fibra alimentar	g	0.2	0.3

Monossacarídeos	g	0.95	1.54
Minerais
Cálcio	mg	51	83

Ferro	mg	1.9	3.08

Magnésio	mg	13	21

Fósforo	mg	312	505

Potássio	mg	149	241

Sódio	mg	672	1089

Zinco	mg	0.9	1.46
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total	mg	0	0

Tiamina	mg	0.282	0.457

Riboflavina	mg	0.263	0.426

Niacina	mg	2.467	3.997

Vitamina B6	mg	0.068	0.11

Ácido fólico, total	µg	42	68

Vitamina B12	µg	0.75	1.22

Vitamina A (atividade equivalente de retinol)	µg	43	70

Vitamina A (SI)	IU	203	329

Vitamina E (alfatocoferol)	mg	0.95	1.54

Vitamina D (D2 + D3)	µg	0.5	0.8

Vitamina D	IU	22	36

Vitamina K (filoquinona)	µg	4.4	7.1
Lipídios
Gorduras saturadas	g	6.449	10.447

Gorduras monoinsaturadas	g	9.985	16.176

Gorduras poliinsaturadas	g	2.967	4.807

Colesterol	mg	161	261
Outros
Cafeína	mg	0	0

Relatório básico: Prato rapido, enroladinho, com ovos e salsicha