Barra de granola, mole, sem cobertura, pingos de chocolate | Tabela de Composição Química dos Alimentos

Componente	Unidade	(100.00 g)	barra (43.00 g)	barra (28.00 g)
Principais
Água	g	6.45	2.77	1.81

Valor energético (kcal)	kcal	418	180	117

Proteína	g	5.65	2.43	1.58

Gorduras totais	g	16.57	7.13	4.64

Carboidratos (por diferença)	g	70.2	30.19	19.66

Fibra alimentar	g	3.8	1.6	1.1

Monossacarídeos	g	28.92	12.44	8.1
Minerais
Cálcio	mg	41	18	11

Ferro	mg	2.19	0.94	0.61

Magnésio	mg	64	28	18

Fósforo	mg	176	76	49

Potássio	mg	237	102	66

Sódio	mg	251	108	70

Zinco	mg	1.3	0.56	0.36
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total	mg	0	0	0

Tiamina	mg	0.169	0.073	0.047

Riboflavina	mg	0.082	0.035	0.023

Niacina	mg	0.765	0.329	0.214

Vitamina B6	mg	0.066	0.028	0.018

Ácido fólico, total	µg	16	7	4

Vitamina B12	µg	0	0	0

Vitamina A (atividade equivalente de retinol)	µg	0	0	0

Vitamina A (SI)	IU	0	0	0

Vitamina E (alfatocoferol)	mg	0.31	0.13	0.09

Vitamina D (D2 + D3)	µg	0	0	0

Vitamina D	IU	0	0	0

Vitamina K (filoquinona)	µg	16.4	7.1	4.6
Lipídios
Gorduras saturadas	g	6.061	2.606	1.697

Gorduras monoinsaturadas	g	6.967	2.996	1.951

Gorduras poliinsaturadas	g	1.576	0.678	0.441

Colesterol	mg	0	0	0
Outros
Cafeína	mg	0	0	0

Relatório básico: Barra de granola, mole, sem cobertura, pingos de chocolate