Doce, M&M MARS, "M&M'S" chocolate natural | Tabela de Composição Química dos Alimentos

Componente	Unidade	(100.00 g)	embalagem (48.00 g)	caixa (42.00 g)	xícara de chá (166.40 g)	porção (21.00 g)	pedaços (7.00 g)
Principais
Água	g	1.70	0.82	0.71	2.83	0.36	0.12

Valor energético (kcal)	kcal	492	236	207	819	103	34

Proteína	g	4.33	2.08	1.82	7.21	0.91	0.3

Gorduras totais	g	21.13	10.14	8.87	35.16	4.44	1.48

Carboidratos (por diferença)	g	71.19	34.17	29.9	118.46	14.95	4.98

Fibra alimentar	g	2.8	1.3	1.2	4.7	0.6	0.2

Monossacarídeos	g	63.68	30.57	26.75	105.96	13.37	4.46
Minerais
Cálcio	mg	105	50	44	175	22	7

Ferro	mg	1.11	0.53	0.47	1.85	0.23	0.08

Magnésio	mg	44	21	18	73	9	3

Fósforo	mg	146	70	61	243	31	10

Potássio	mg	261	125	110	434	55	18

Sódio	mg	61	29	26	102	13	4

Zinco	mg	1.61	0.77	0.68	2.68	0.34	0.11
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total	mg	0.5	0.2	0.2	0.8	0.1	0

Tiamina	mg	0.079	0.038	0.033	0.131	0.017	0.006

Riboflavina	mg	0.213	0.102	0.089	0.354	0.045	0.015

Niacina	mg	0.27	0.13	0.113	0.449	0.057	0.019

Vitamina B6	mg	0.025	0.012	0.011	0.042	0.005	0.002

Ácido fólico, total	µg	8	4	3	13	2	1

Vitamina B12	µg	0.53	0.25	0.22	0.88	0.11	0.04

Vitamina A (atividade equivalente de retinol)	µg	56	27	24	93	12	4

Vitamina A (SI)	IU	187	90	79	311	39	13

Vitamina E (alfatocoferol)	mg	0.36	0.17	0.15	0.6	0.08	0.03

Vitamina D (D2 + D3)	µg	0	0	0	0	0	0

Vitamina D	IU	0	0	0	0	0	0

Vitamina K (filoquinona)	µg	4	1.9	1.7	6.7	0.8	0.3
Lipídios
Gorduras saturadas	g	13.08	6.278	5.494	21.765	2.747	0.916

Gorduras monoinsaturadas	g	5.183	2.488	2.177	8.625	1.088	0.363

Gorduras poliinsaturadas	g	0.921	0.442	0.387	1.533	0.193	0.064

Colesterol	mg	14	7	6	23	3	1
Outros
Cafeína	mg	14	7	6	23	3	1

Relatório básico: Doce, M&M MARS, "M&M'S" chocolate natural