Barra de granola, mole, cobertura, chocolate ao leite, creme de amendoim | Tabela de Composição Química dos Alimentos

Componente	Unidade	(100.00 g)	barra (28.35 g)	barra (37.00 g)
Principais
Água	g	3.20	0.91	1.18

Valor energético (kcal)	kcal	508	144	188

Proteína	g	10.2	2.89	3.77

Gorduras totais	g	31.1	8.82	11.51

Carboidratos (por diferença)	g	53.4	15.14	19.76

Fibra alimentar	g	2.8	0.8	1

Monossacarídeos	g	23.74	6.73	8.78
Minerais
Cálcio	mg	108	31	40

Ferro	mg	1.45	0.41	0.54

Magnésio	mg	67	19	25

Fósforo	mg	227	64	84

Potássio	mg	339	96	125

Sódio	mg	193	55	71

Zinco	mg	1.47	0.42	0.54
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total	mg	0.6	0.2	0.2

Tiamina	mg	0.1	0.028	0.037

Riboflavina	mg	0.21	0.06	0.078

Niacina	mg	3.29	0.933	1.217

Vitamina B6	mg	0.106	0.03	0.039

Ácido fólico, total	µg	25	7	9

Vitamina B12	µg	0	0	0

Vitamina A (atividade equivalente de retinol)	µg	5	1	2

Vitamina A (SI)	IU	25	7	9

Vitamina E (alfatocoferol)	mg	4.17	1.18	1.54

Vitamina D (D2 + D3)	µg	0	0	0

Vitamina D	IU	0	0	0

Vitamina K (filoquinona)	µg	13.2	3.7	4.9
Lipídios
Gorduras saturadas	g	17.01	4.822	6.294

Gorduras monoinsaturadas	g	6.54	1.854	2.42

Gorduras poliinsaturadas	g	1.9	0.539	0.703

Colesterol	mg	12	3	4
Outros
Cafeína	mg	6	2	2

Relatório básico: Barra de granola, mole, cobertura, chocolate ao leite, creme de amendoim