Barra de granola, mole, cobertura, chocolate ao leite, pingos de chocolate | Tabela de Composição Química dos Alimentos

Relatório básico: Barra de granola, mole, cobertura, chocolate ao leite, pingos de chocolate

Componente	Unidade	(100.00 g)	barra (35.00 g)	barra (28.00 g)
Principais
Água	g	3.60	1.26	1.01

Valor energético (kcal)	kcal	466	163	130

Proteína	g	5.8	2.03	1.62

Gorduras totais	g	24.9	8.72	6.97

Carboidratos (por diferença)	g	63.8	22.33	17.86

Fibra alimentar	g	3.4	1.2	1
Minerais
Cálcio	mg	103	36	29

Ferro	mg	2.33	0.82	0.65

Magnésio	mg	66	23	18

Fósforo	mg	199	70	56

Potássio	mg	313	110	88

Sódio	mg	200	70	56

Zinco	mg	1.3	0.46	0.36
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total	mg	0	0	0

Tiamina	mg	0.09	0.032	0.025

Riboflavina	mg	0.25	0.088	0.07

Niacina	mg	0.72	0.252	0.202

Vitamina B6	mg	0.1	0.035	0.028

Ácido fólico, total	µg	26	9	7

Vitamina B12	µg	0.57	0.2	0.16

Vitamina A (atividade equivalente de retinol)	µg	7	2	2

Vitamina A (SI)	IU	39	14	11
Lipídios
Gorduras saturadas	g	14.22	4.977	3.982

Gorduras monoinsaturadas	g	7.77	2.72	2.176

Gorduras poliinsaturadas	g	1.82	0.637	0.51

Colesterol	mg	5	2	1