Barra de granola, mole, sem cobertura, creme de amendoim | Tabela de Composição Química dos Alimentos

Componente	Unidade	(100.00 g)	barra (28.00 g)
Principais
Água	g	7.30	2.04

Valor energético (kcal)	kcal	426	119

Proteína	g	10.5	2.94

Gorduras totais	g	15.8	4.42

Carboidratos (por diferença)	g	64.4	18.03

Fibra alimentar	g	4.3	1.2
Minerais
Cálcio	mg	91	25

Ferro	mg	2.13	0.6

Magnésio	mg	86	24

Fósforo	mg	250	70

Potássio	mg	291	81

Sódio	mg	409	115

Zinco	mg	1.86	0.52
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total	mg	0	0

Tiamina	mg	0.228	0.064

Riboflavina	mg	0.148	0.041

Niacina	mg	3.142	0.88

Vitamina B6	mg	0.103	0.029

Ácido fólico, total	µg	32	9

Vitamina B12	µg	0.2	0.06

Vitamina A (atividade equivalente de retinol)	µg	2	1

Vitamina A (SI)	IU	14	4
Lipídios
Gorduras saturadas	g	3.65	1.022

Gorduras monoinsaturadas	g	6.59	1.845

Gorduras poliinsaturadas	g	4.27	1.196

Colesterol	mg	0	0

Relatório básico: Barra de granola, mole, sem cobertura, creme de amendoim