Barra de granola, duro, pingos de chocolate | Tabela de Composição Química dos Alimentos

Componente	Unidade	(100.00 g)	barra (28.35 g)	barra (24.00 g)
Principais
Água	g	2.40	0.68	0.58

Valor energético (kcal)	kcal	438	124	105

Proteína	g	7.3	2.07	1.75

Gorduras totais	g	16.3	4.62	3.91

Carboidratos (por diferença)	g	72.1	20.44	17.3

Fibra alimentar	g	4.4	1.2	1.1
Minerais
Cálcio	mg	77	22	18

Ferro	mg	3.05	0.86	0.73

Magnésio	mg	72	20	17

Fósforo	mg	204	58	49

Potássio	mg	251	71	60

Sódio	mg	344	98	83

Zinco	mg	1.93	0.55	0.46
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total	mg	0.1	0	0

Tiamina	mg	0.18	0.051	0.043

Riboflavina	mg	0.1	0.028	0.024

Niacina	mg	0.555	0.157	0.133

Vitamina B6	mg	0.058	0.016	0.014

Ácido fólico, total	µg	13	4	3

Vitamina B12	µg	0.01	0	0

Vitamina A (atividade equivalente de retinol)	µg	2	1	0

Vitamina A (SI)	IU	42	12	10
Lipídios
Gorduras saturadas	g	11.41	3.235	2.738

Gorduras monoinsaturadas	g	2.63	0.746	0.631

Gorduras poliinsaturadas	g	1.27	0.36	0.305

Colesterol	mg	0	0	0

Relatório básico: Barra de granola, duro, pingos de chocolate