Paozinho, refeicao, ovo | Tabela de Composição Química dos Alimentos

Componente	Unidade	(100.00 g)	embalagem (28.35 g)	pão (35.00 g)
Principais
Água	g	30.40	8.62	10.64

Valor energético (kcal)	kcal	307	87	107

Proteína	g	9.5	2.69	3.33

Gorduras totais	g	6.4	1.81	2.24

Carboidratos (por diferença)	g	52	14.74	18.2

Fibra alimentar	g	3.7	1	1.3

Monossacarídeos	g	4.3	1.22	1.51
Minerais
Cálcio	mg	59	17	21

Ferro	mg	3.52	1	1.23

Magnésio	mg	25	7	9

Fósforo	mg	101	29	35

Potássio	mg	104	29	36

Sódio	mg	566	160	198

Zinco	mg	1.12	0.32	0.39
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total	mg	0	0	0

Tiamina	mg	0.527	0.149	0.184

Riboflavina	mg	0.517	0.147	0.181

Niacina	mg	3.287	0.932	1.15

Vitamina B6	mg	0.053	0.015	0.019

Ácido fólico, total	µg	184	52	64

Vitamina B12	µg	0.24	0.07	0.08

Vitamina A (atividade equivalente de retinol)	µg	5	1	2

Vitamina A (SI)	IU	26	7	9

Vitamina E (alfatocoferol)	mg	0.36	0.1	0.13

Vitamina D (D2 + D3)	µg	0	0	0

Vitamina D	IU	0	0	0

Vitamina K (filoquinona)	µg	2.1	0.6	0.7
Lipídios
Gorduras saturadas	g	1.577	0.447	0.552

Gorduras monoinsaturadas	g	2.93	0.831	1.026

Gorduras poliinsaturadas	g	1.128	0.32	0.395

Colesterol	mg	50	14	18
Outros
Cafeína	mg	0	0	0

Relatório básico: Paozinho, refeicao, ovo