Biscoito, aveia, farinha refrigerada | Tabela de Composição Química dos Alimentos

Componente	Unidade	(100.00 g)	embalagem (28.35 g)	porção (16.00 g)
Principais
Água	g	15.30	4.34	2.45

Valor energético (kcal)	kcal	424	120	68

Proteína	g	5.4	1.53	0.86

Gorduras totais	g	18.9	5.36	3.02

Carboidratos (por diferença)	g	59.1	16.75	9.46

Fibra alimentar	g	2.5	0.7	0.4
Minerais
Cálcio	mg	31	9	5

Ferro	mg	2.14	0.61	0.34

Magnésio	mg	28	8	4

Fósforo	mg	104	29	17

Potássio	mg	147	42	24

Sódio	mg	294	83	47

Zinco	mg	0.64	0.18	0.1
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total	mg	0	0	0

Tiamina	mg	0.234	0.066	0.037

Riboflavina	mg	0.148	0.042	0.024

Niacina	mg	1.865	0.529	0.298

Vitamina B6	mg	0.041	0.012	0.007

Ácido fólico, total	µg	35	10	6

Vitamina B12	µg	0.04	0.01	0.01

Vitamina A (atividade equivalente de retinol)	µg	4	1	1

Vitamina A (SI)	IU	70	20	11
Lipídios
Gorduras saturadas	g	4.751	1.347	0.76

Gorduras monoinsaturadas	g	10.531	2.986	1.685

Gorduras poliinsaturadas	g	2.592	0.735	0.415

Colesterol	mg	24	7	4

Relatório básico: Biscoito, aveia, farinha refrigerada