Biscoito, aveia, varejo, macio | Tabela de Composição Química dos Alimentos

Componente	Unidade	(100.00 g)	embalagem (28.35 g)	cookie (15.00 g)
Principais
Água	g	11.00	3.12	1.65

Valor energético (kcal)	kcal	409	116	61

Proteína	g	6.1	1.73	0.92

Gorduras totais	g	14.7	4.17	2.21

Carboidratos (por diferença)	g	65.7	18.63	9.86

Fibra alimentar	g	2.7	0.8	0.4
Minerais
Cálcio	mg	90	26	14

Ferro	mg	2.79	0.79	0.42

Magnésio	mg	30	9	5

Fósforo	mg	209	59	31

Potássio	mg	135	38	20

Sódio	mg	349	99	52

Zinco	mg	0.44	0.12	0.07
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total	mg	0.2	0.1	0

Tiamina	mg	0.186	0.053	0.028

Riboflavina	mg	0.228	0.065	0.034

Niacina	mg	1.823	0.517	0.273

Vitamina B6	mg	0.085	0.024	0.013

Ácido fólico, total	µg	34	10	5

Vitamina B12	µg	0.01	0	0

Vitamina A (atividade equivalente de retinol)	µg	5	1	1

Vitamina A (SI)	IU	32	9	5
Lipídios
Gorduras saturadas	g	3.63	1.029	0.545

Gorduras monoinsaturadas	g	7.988	2.265	1.198

Gorduras poliinsaturadas	g	2.204	0.625	0.331

Colesterol	mg	5	1	1

Relatório básico: Biscoito, aveia, varejo, macio