Amendoa, torrada com mel, com pele | Tabela de Composição Química dos Alimentos

Componente	Unidade	(100.00 g)	xícara de chá, inteiras sem casca (115.20 g)	embalagem (28.35 g)
Principais
Água	g	1.70	1.96	0.48

Valor energético (kcal)	kcal	594	684	168

Proteína	g	18.17	20.93	5.15

Gorduras totais	g	49.9	57.48	14.15

Carboidratos (por diferença)	g	27.9	32.14	7.91

Fibra alimentar	g	13.7	15.8	3.9
Minerais
Cálcio	mg	263	303	75

Ferro	mg	2.83	3.26	0.8

Magnésio	mg	240	276	68

Fósforo	mg	400	461	113

Potássio	mg	560	645	159

Sódio	mg	130	150	37

Zinco	mg	2.6	3	0.74
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total	mg	0.7	0.8	0.2

Tiamina	mg	0.114	0.131	0.032

Riboflavina	mg	0.953	1.098	0.27

Niacina	mg	2.819	3.247	0.799

Vitamina B6	mg	0.085	0.098	0.024

Ácido fólico, total	µg	32	37	9

Vitamina B12	µg	0	0	0

Vitamina A (atividade equivalente de retinol)	µg	0	0	0

Vitamina A (SI)	IU	0	0	0

Vitamina D (D2 + D3)	µg	0	0	0

Vitamina D	IU	0	0	0
Lipídios
Gorduras saturadas	g	4.73	5.449	1.341

Gorduras monoinsaturadas	g	32.402	37.327	9.186

Gorduras poliinsaturadas	g	10.472	12.064	2.969

Colesterol	mg	0	0	0

Relatório básico: Amendoa, torrada com mel, com pele