Nectar de damasco, lata, com vit C | Tabela de Composição Química dos Alimentos

Componente	Unidade	(100.00 g)	xícara de chá (200.80 g)	recipiente (31.40 g)
Principais
Água	g	84.87	170.42	26.65

Valor energético (kcal)	kcal	56	112	18

Proteína	g	0.37	0.74	0.12

Gorduras totais	g	0.09	0.18	0.03

Carboidratos (por diferença)	g	14.39	28.9	4.52

Fibra alimentar	g	0.6	1.2	0.2
Minerais
Cálcio	mg	7	14	2

Ferro	mg	0.38	0.76	0.12

Magnésio	mg	5	10	2

Fósforo	mg	9	18	3

Potássio	mg	114	229	36

Sódio	mg	3	6	1

Zinco	mg	0.09	0.18	0.03
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total	mg	54.4	109.2	17.1

Tiamina	mg	0.009	0.018	0.003

Riboflavina	mg	0.014	0.028	0.004

Niacina	mg	0.26	0.522	0.082

Vitamina B6	mg	0.022	0.044	0.007

Ácido fólico, total	µg	1	2	0

Vitamina B12	µg	0	0	0

Vitamina A (atividade equivalente de retinol)	µg	66	133	21

Vitamina A (SI)	IU	1316	2643	413

Vitamina D (D2 + D3)	µg	0	0	0

Vitamina D	IU	0	0	0
Lipídios
Gorduras saturadas	g	0.006	0.012	0.002

Gorduras monoinsaturadas	g	0.038	0.076	0.012

Gorduras poliinsaturadas	g	0.017	0.034	0.005

Colesterol	mg	0	0	0

Relatório básico: Nectar de damasco, lata, com vit C