Morango, congelado, sem adocante | Tabela de Composição Química dos Alimentos

Componente	Unidade	(100.00 g)	xícara de chá, descongelado (176.80 g)	xícara de chá,congelado (119.20 g)	morango (10.60 g)	embalagem (567.00 g)
Principais
Água	g	89.97	159.07	107.24	9.54	510.13

Valor energético (kcal)	kcal	35	62	42	4	198

Proteína	g	0.43	0.76	0.51	0.05	2.44

Gorduras totais	g	0.11	0.19	0.13	0.01	0.62

Carboidratos (por diferença)	g	9.13	16.14	10.88	0.97	51.77

Fibra alimentar	g	2.1	3.7	2.5	0.2	11.9

Monossacarídeos	g	4.56	8.06	5.44	0.48	25.86
Minerais
Cálcio	mg	16	28	19	2	91

Ferro	mg	0.75	1.33	0.89	0.08	4.25

Magnésio	mg	11	19	13	1	62

Fósforo	mg	13	23	15	1	74

Potássio	mg	148	262	176	16	839

Sódio	mg	2	4	2	0	11

Zinco	mg	0.13	0.23	0.15	0.01	0.74
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total	mg	41.2	72.8	49.1	4.4	233.6

Tiamina	mg	0.022	0.039	0.026	0.002	0.125

Riboflavina	mg	0.037	0.065	0.044	0.004	0.21

Niacina	mg	0.462	0.817	0.551	0.049	2.62

Vitamina B6	mg	0.028	0.05	0.033	0.003	0.159

Ácido fólico, total	µg	17	30	20	2	96

Vitamina B12	µg	0	0	0	0	0

Vitamina A (atividade equivalente de retinol)	µg	2	4	2	0	11

Vitamina A (SI)	IU	45	80	54	5	255

Vitamina E (alfatocoferol)	mg	0.29	0.51	0.35	0.03	1.64

Vitamina D (D2 + D3)	µg	0	0	0	0	0

Vitamina D	IU	0	0	0	0	0

Vitamina K (filoquinona)	µg	2.2	3.9	2.6	0.2	12.5
Lipídios
Gorduras saturadas	g	0.006	0.011	0.007	0.001	0.034

Gorduras monoinsaturadas	g	0.015	0.027	0.018	0.002	0.085

Gorduras poliinsaturadas	g	0.054	0.095	0.064	0.006	0.306

Colesterol	mg	0	0	0	0	0
Outros
Cafeína	mg	0	0	0	0	0

Relatório básico: Morango, congelado, sem adocante