Ameixa, lata, vermelha, calda grossa, solido e liquido | Tabela de Composição Química dos Alimentos

Componente	Unidade	(100.00 g)	xícara de chá, sem caroço (208.80 g)
Principais
Água	g	73.00	152.42

Valor energético (kcal)	kcal	101	211

Proteína	g	0.36	0.75

Gorduras totais	g	0.1	0.21

Carboidratos (por diferença)	g	26.31	54.94

Fibra alimentar	g	1	2.1
Minerais
Cálcio	mg	9	19

Ferro	mg	0.82	1.71

Magnésio	mg	5	10

Fósforo	mg	12	25

Potássio	mg	89	186

Sódio	mg	19	40

Zinco	mg	0.07	0.15
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total	mg	0.4	0.8

Tiamina	mg	0.016	0.033

Riboflavina	mg	0.037	0.077

Niacina	mg	0.285	0.595

Vitamina B6	mg	0.027	0.056

Ácido fólico, total	µg	3	6

Vitamina B12	µg	0	0

Vitamina A (atividade equivalente de retinol)	µg	13	27

Vitamina A (SI)	IU	254	530

Vitamina D (D2 + D3)	µg	0	0

Vitamina D	IU	0	0
Lipídios
Gorduras saturadas	g	0.008	0.017

Gorduras monoinsaturadas	g	0.065	0.136

Gorduras poliinsaturadas	g	0.021	0.044

Colesterol	mg	0	0

Relatório básico: Ameixa, lata, vermelha, calda grossa, solido e liquido