Goiaba, morango, crua | Tabela de Composição Química dos Alimentos

Componente	Unidade	(100.00 g)	xícara de chá (195.20 g)	fruta inteira (6.00 g)
Principais
Água	g	80.66	157.45	4.84

Valor energético (kcal)	kcal	69	135	4

Proteína	g	0.58	1.13	0.03

Gorduras totais	g	0.6	1.17	0.04

Carboidratos (por diferença)	g	17.36	33.89	1.04

Fibra alimentar	g	5.4	10.5	0.3
Minerais
Cálcio	mg	21	41	1

Ferro	mg	0.22	0.43	0.01

Magnésio	mg	17	33	1

Fósforo	mg	27	53	2

Potássio	mg	292	570	18

Sódio	mg	37	72	2
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total	mg	37	72.2	2.2

Tiamina	mg	0.03	0.059	0.002

Riboflavina	mg	0.03	0.059	0.002

Niacina	mg	0.6	1.171	0.036

Vitamina B12	µg	0	0	0

Vitamina A (atividade equivalente de retinol)	µg	5	10	0

Vitamina A (SI)	IU	90	176	5
Lipídios
Gorduras saturadas	g	0.172	0.336	0.01

Gorduras monoinsaturadas	g	0.055	0.107	0.003

Gorduras poliinsaturadas	g	0.253	0.494	0.015

Colesterol	mg	0	0	0

Relatório básico: Goiaba, morango, crua