Figo, seco, cru | Tabela de Composição Química dos Alimentos

Componente	Unidade	(100.00 g)	xícara de chá (119.20 g)	figo (8.40 g)
Principais
Água	g	30.05	35.82	2.52

Valor energético (kcal)	kcal	249	297	21

Proteína	g	3.3	3.93	0.28

Gorduras totais	g	0.93	1.11	0.08

Carboidratos (por diferença)	g	63.87	76.13	5.37

Fibra alimentar	g	9.8	11.7	0.8

Monossacarídeos	g	47.92	57.12	4.03
Minerais
Cálcio	mg	162	193	14

Ferro	mg	2.03	2.42	0.17

Magnésio	mg	68	81	6

Fósforo	mg	67	80	6

Potássio	mg	680	811	57

Sódio	mg	10	12	1

Zinco	mg	0.55	0.66	0.05
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total	mg	1.2	1.4	0.1

Tiamina	mg	0.085	0.101	0.007

Riboflavina	mg	0.082	0.098	0.007

Niacina	mg	0.619	0.738	0.052

Vitamina B6	mg	0.106	0.126	0.009

Ácido fólico, total	µg	9	11	1

Vitamina B12	µg	0	0	0

Vitamina A (atividade equivalente de retinol)	µg	0	0	0

Vitamina A (SI)	IU	10	12	1

Vitamina E (alfatocoferol)	mg	0.35	0.42	0.03

Vitamina D (D2 + D3)	µg	0	0	0

Vitamina D	IU	0	0	0

Vitamina K (filoquinona)	µg	15.6	18.6	1.3
Lipídios
Gorduras saturadas	g	0.144	0.172	0.012

Gorduras monoinsaturadas	g	0.159	0.19	0.013

Gorduras poliinsaturadas	g	0.345	0.411	0.029

Colesterol	mg	0	0	0
Outros
Cafeína	mg	0	0	0

Relatório básico: Figo, seco, cru