Figo, lata, com calda rala, solido e liquido | Tabela de Composição Química dos Alimentos

Componente	Unidade	(100.00 g)	xícara de chá (201.60 g)	figo com calda (28.00 g)
Principais
Água	g	81.26	163.82	22.75

Valor energético (kcal)	kcal	69	139	19

Proteína	g	0.39	0.79	0.11

Gorduras totais	g	0.1	0.2	0.03

Carboidratos (por diferença)	g	17.95	36.19	5.03

Fibra alimentar	g	1.8	3.6	0.5

Monossacarídeos	g	16.15	32.56	4.52
Minerais
Cálcio	mg	27	54	8

Ferro	mg	0.29	0.58	0.08

Magnésio	mg	10	20	3

Fósforo	mg	10	20	3

Potássio	mg	102	206	29

Sódio	mg	1	2	0

Zinco	mg	0.11	0.22	0.03
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total	mg	1	2	0.3

Tiamina	mg	0.022	0.044	0.006

Riboflavina	mg	0.038	0.077	0.011

Niacina	mg	0.437	0.881	0.122

Vitamina B6	mg	0.07	0.141	0.02

Ácido fólico, total	µg	2	4	1

Vitamina B12	µg	0	0	0

Vitamina A (atividade equivalente de retinol)	µg	2	4	1

Vitamina A (SI)	IU	37	75	10

Vitamina E (alfatocoferol)	mg	0.1	0.2	0.03

Vitamina D (D2 + D3)	µg	0	0	0

Vitamina D	IU	0	0	0

Vitamina K (filoquinona)	µg	4.2	8.5	1.2
Lipídios
Gorduras saturadas	g	0.02	0.04	0.006

Gorduras monoinsaturadas	g	0.022	0.044	0.006

Gorduras poliinsaturadas	g	0.048	0.097	0.013

Colesterol	mg	0	0	0
Outros
Cafeína	mg	0	0	0

Relatório básico: Figo, lata, com calda rala, solido e liquido