Amora "Boysenberry", congelada, nao adocada | Tabela de Composição Química dos Alimentos

Componente	Unidade	(100.00 g)	xícara de chá,congelado (105.60 g)	embalagem (284.00 g)
Principais
Água	g	85.90	90.71	243.96

Valor energético (kcal)	kcal	50	53	142

Proteína	g	1.1	1.16	3.12

Gorduras totais	g	0.26	0.27	0.74

Carboidratos (por diferença)	g	12.19	12.87	34.62

Fibra alimentar	g	5.3	5.6	15.1

Monossacarídeos	g	6.89	7.28	19.57
Minerais
Cálcio	mg	27	29	77

Ferro	mg	0.85	0.9	2.41

Magnésio	mg	16	17	45

Fósforo	mg	27	29	77

Potássio	mg	139	147	395

Sódio	mg	1	1	3

Zinco	mg	0.22	0.23	0.62
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total	mg	3.1	3.3	8.8

Tiamina	mg	0.053	0.056	0.151

Riboflavina	mg	0.037	0.039	0.105

Niacina	mg	0.767	0.81	2.178

Vitamina B6	mg	0.056	0.059	0.159

Ácido fólico, total	µg	63	67	179

Vitamina B12	µg	0	0	0

Vitamina A (atividade equivalente de retinol)	µg	3	3	9

Vitamina A (SI)	IU	67	71	190

Vitamina E (alfatocoferol)	mg	0.87	0.92	2.47

Vitamina D (D2 + D3)	µg	0	0	0

Vitamina D	IU	0	0	0

Vitamina K (filoquinona)	µg	7.8	8.2	22.2
Lipídios
Gorduras saturadas	g	0.009	0.01	0.026

Gorduras monoinsaturadas	g	0.025	0.026	0.071

Gorduras poliinsaturadas	g	0.148	0.156	0.42

Colesterol	mg	0	0	0
Outros
Cafeína	mg	0	0	0

Relatório básico: Amora "Boysenberry", congelada, nao adocada