Damasco, lata, calda grossa, sem pele, solido e liquido | Tabela de Composição Química dos Alimentos

Componente	Unidade	(100.00 g)	xícara de chá, inteiro, sem caroço (196.80 g)
Principais
Água	g	74.33	146.28

Valor energético (kcal)	kcal	96	189

Proteína	g	0.55	1.08

Gorduras totais	g	0.04	0.08

Carboidratos (por diferença)	g	24.85	48.9

Fibra alimentar	g	1.6	3.1
Minerais
Cálcio	mg	8	16

Ferro	mg	0.62	1.22

Magnésio	mg	8	16

Fósforo	mg	15	30

Potássio	mg	126	248

Sódio	mg	13	26

Zinco	mg	0.1	0.2
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total	mg	2.4	4.7

Tiamina	mg	0.016	0.031

Riboflavina	mg	0.022	0.043

Niacina	mg	0.34	0.669

Vitamina B6	mg	0.054	0.106

Ácido fólico, total	µg	2	4

Vitamina B12	µg	0	0

Vitamina A (atividade equivalente de retinol)	µg	74	146

Vitamina A (SI)	IU	1471	2895

Vitamina D (D2 + D3)	µg	0	0

Vitamina D	IU	0	0
Lipídios
Gorduras saturadas	g	0.003	0.006

Gorduras monoinsaturadas	g	0.017	0.033

Gorduras poliinsaturadas	g	0.008	0.016

Colesterol	mg	0	0

Relatório básico: Damasco, lata, calda grossa, sem pele, solido e liquido