Damasco, lata, calda grossa, sem pele, solido e liquido | Tabela de Composição Química dos Alimentos

Componente	Unidade	(100.00 g)	xícara de chá, inteiro, sem caroço (206.40 g)
Principais
Água	g	77.66	160.29

Valor energético (kcal)	kcal	83	171

Proteína	g	0.51	1.05

Gorduras totais	g	0.09	0.19

Carboidratos (por diferença)	g	21.45	44.27

Fibra alimentar	g	1.6	3.3
Minerais
Cálcio	mg	9	19

Ferro	mg	0.43	0.89

Magnésio	mg	8	17

Fósforo	mg	13	27

Potássio	mg	134	277

Sódio	mg	11	23

Zinco	mg	0.1	0.21
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total	mg	2.8	5.8

Tiamina	mg	0.019	0.039

Riboflavina	mg	0.023	0.047

Niacina	mg	0.416	0.859

Vitamina B6	mg	0.054	0.111

Ácido fólico, total	µg	2	4

Vitamina B12	µg	0	0

Vitamina A (atividade equivalente de retinol)	µg	62	128

Vitamina A (SI)	IU	1240	2559

Vitamina D (D2 + D3)	µg	0	0

Vitamina D	IU	0	0
Lipídios
Gorduras saturadas	g	0.006	0.012

Gorduras monoinsaturadas	g	0.037	0.076

Gorduras poliinsaturadas	g	0.017	0.035

Colesterol	mg	0	0

Relatório básico: Damasco, lata, calda grossa, sem pele, solido e liquido