Damasco, lata, calda extra rala, com pele, solido e liquido | Tabela de Composição Química dos Alimentos

Componente	Unidade	(100.00 g)	xícara de chá, metades (197.60 g)
Principais
Água	g	86.30	170.53

Valor energético (kcal)	kcal	49	97

Proteína	g	0.6	1.19

Gorduras totais	g	0.1	0.2

Carboidratos (por diferença)	g	12.5	24.7

Fibra alimentar	g	1.6	3.2
Minerais
Cálcio	mg	10	20

Ferro	mg	0.3	0.59

Magnésio	mg	6	12

Fósforo	mg	12	24

Potássio	mg	140	277

Sódio	mg	2	4

Zinco	mg	0.08	0.16
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total	mg	4	7.9

Tiamina	mg	0.02	0.04

Riboflavina	mg	0.02	0.04

Niacina	mg	0.6	1.186

Vitamina B6	mg	0.054	0.107

Ácido fólico, total	µg	2	4

Vitamina B12	µg	0	0

Vitamina A (atividade equivalente de retinol)	µg	64	126

Vitamina A (SI)	IU	1271	2511

Vitamina D (D2 + D3)	µg	0	0

Vitamina D	IU	0	0
Lipídios
Gorduras saturadas	g	0.007	0.014

Gorduras monoinsaturadas	g	0.043	0.085

Gorduras poliinsaturadas	g	0.02	0.04

Colesterol	mg	0	0

Relatório básico: Damasco, lata, calda extra rala, com pele, solido e liquido