Damasco, lata, em calda, com pele, solido e liquido | Tabela de Composição Química dos Alimentos

Componente	Unidade	(100.00 g)	xícara de chá, metades (195.20 g)	damasco, metade com líquido (36.00 g)
Principais
Água	g	86.62	169.08	31.18

Valor energético (kcal)	kcal	48	94	17

Proteína	g	0.63	1.23	0.23

Gorduras totais	g	0.04	0.08	0.01

Carboidratos (por diferença)	g	12.34	24.09	4.44

Fibra alimentar	g	1.6	3.1	0.6

Monossacarídeos	g	10.74	20.96	3.87
Minerais
Cálcio	mg	12	23	4

Ferro	mg	0.3	0.59	0.11

Magnésio	mg	10	20	4

Fósforo	mg	20	39	7

Potássio	mg	165	322	59

Sódio	mg	4	8	1

Zinco	mg	0.11	0.21	0.04
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total	mg	4.9	9.6	1.8

Tiamina	mg	0.018	0.035	0.006

Riboflavina	mg	0.019	0.037	0.007

Niacina	mg	0.344	0.671	0.124

Vitamina B6	mg	0.054	0.105	0.019

Ácido fólico, total	µg	2	4	1

Vitamina B12	µg	0	0	0

Vitamina A (atividade equivalente de retinol)	µg	85	166	31

Vitamina A (SI)	IU	1691	3301	609

Vitamina E (alfatocoferol)	mg	0.6	1.17	0.22

Vitamina D (D2 + D3)	µg	0	0	0

Vitamina D	IU	0	0	0

Vitamina K (filoquinona)	µg	2.2	4.3	0.8
Lipídios
Gorduras saturadas	g	0.003	0.006	0.001

Gorduras monoinsaturadas	g	0.017	0.033	0.006

Gorduras poliinsaturadas	g	0.007	0.014	0.003

Colesterol	mg	0	0	0
Outros
Cafeína	mg	0	0	0

Relatório básico: Damasco, lata, em calda, com pele, solido e liquido