Damasco, lata, em agua, com pele, solido e liquido | Tabela de Composição Química dos Alimentos

Componente	Unidade	(100.00 g)	xícara de chá, metades (194.40 g)	damasco, metade com líquido (36.00 g)
Principais
Água	g	92.36	179.55	33.25

Valor energético (kcal)	kcal	27	52	10

Proteína	g	0.71	1.38	0.26

Gorduras totais	g	0.16	0.31	0.06

Carboidratos (por diferença)	g	6.39	12.42	2.3

Fibra alimentar	g	1.6	3.1	0.6

Monossacarídeos	g	4.79	9.31	1.72
Minerais
Cálcio	mg	8	16	3

Ferro	mg	0.32	0.62	0.12

Magnésio	mg	7	14	3

Fósforo	mg	13	25	5

Potássio	mg	192	373	69

Sódio	mg	3	6	1

Zinco	mg	0.11	0.21	0.04
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total	mg	3.4	6.6	1.2

Tiamina	mg	0.021	0.041	0.008

Riboflavina	mg	0.023	0.045	0.008

Niacina	mg	0.395	0.768	0.142

Vitamina B6	mg	0.054	0.105	0.019

Ácido fólico, total	µg	2	4	1

Vitamina B12	µg	0	0	0

Vitamina A (atividade equivalente de retinol)	µg	98	191	35

Vitamina A (SI)	IU	1959	3808	705

Vitamina E (alfatocoferol)	mg	0.6	1.17	0.22

Vitamina D (D2 + D3)	µg	0	0	0

Vitamina D	IU	0	0	0

Vitamina K (filoquinona)	µg	2.2	4.3	0.8
Lipídios
Gorduras saturadas	g	0.011	0.021	0.004

Gorduras monoinsaturadas	g	0.069	0.134	0.025

Gorduras poliinsaturadas	g	0.031	0.06	0.011

Colesterol	mg	0	0	0
Outros
Cafeína	mg	0	0	0

Relatório básico: Damasco, lata, em agua, com pele, solido e liquido