Cereais, KELLOGG'S granola baixo teor em gordura | Tabela de Composição Química dos Alimentos

Componente	Unidade	(100.00 g)	xícara de chá (39.20 g)
Principais
Água	g	3.50	1.37

Valor energético (kcal)	kcal	389	152

Proteína	g	8.7	3.41

Gorduras totais	g	5.7	2.23

Carboidratos (por diferença)	g	80.9	31.71

Fibra alimentar	g	7	2.7

Monossacarídeos	g	28.3	11.09
Minerais
Cálcio	mg	33	13

Ferro	mg	3.7	1.45

Magnésio	mg	68	27

Fósforo	mg	228	89

Potássio	mg	215	84

Sódio	mg	257	101

Zinco	mg	7.7	3.02
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total	mg	6	2.4

Tiamina	mg	0.77	0.302

Riboflavina	mg	0.87	0.341

Niacina	mg	10.2	3.998

Vitamina B6	mg	4.08	1.599

Ácido fólico, total	µg	816	320

Vitamina B12	µg	12.2	4.78

Vitamina A (atividade equivalente de retinol)	µg	460	180

Vitamina A (SI)	IU	1531	600

Vitamina E (alfatocoferol)	mg	2.43	0.95

Vitamina D (D2 + D3)	µg	2.1	0.8

Vitamina D	IU	82	32

Vitamina K (filoquinona)	µg	1.3	0.5
Lipídios
Gorduras saturadas	g	1.4	0.549

Gorduras monoinsaturadas	g	2.5	0.98

Gorduras poliinsaturadas	g	1.6	0.627

Colesterol	mg	0	0
Outros
Cafeína	mg	0	0

Relatório básico: Cereais, KELLOGG'S granola baixo teor em gordura