Sopa, peru com vegetais, lata, preparo com igual volume de agua, varejo | Tabela de Composição Química dos Alimentos

Componente	Unidade	(100.00 g)	xícara de chá (192.80 g)	recipiente (30.10 g)	lata, preparado (586.00 g)
Principais
Água	g	92.89	179.09	27.96	544.34

Valor energético (kcal)	kcal	30	58	9	176

Proteína	g	1.28	2.47	0.39	7.5

Gorduras totais	g	1.26	2.43	0.38	7.38

Carboidratos (por diferença)	g	3.58	6.9	1.08	20.98

Fibra alimentar	g	0.2	0.4	0.1	1.2
Minerais
Cálcio	mg	7	13	2	41

Ferro	mg	0.32	0.62	0.1	1.88

Magnésio	mg	2	4	1	12

Fósforo	mg	17	33	5	100

Potássio	mg	73	141	22	428

Sódio	mg	376	725	113	2203

Zinco	mg	0.25	0.48	0.08	1.47
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total	mg	0	0	0	0

Tiamina	mg	0.012	0.023	0.004	0.07

Riboflavina	mg	0.016	0.031	0.005	0.094

Niacina	mg	0.417	0.804	0.126	2.444

Vitamina B6	mg	0.02	0.039	0.006	0.117

Ácido fólico, total	µg	2	4	1	12

Vitamina B12	µg	0.07	0.13	0.02	0.41

Vitamina A (atividade equivalente de retinol)	µg	51	98	15	299

Vitamina A (SI)	IU	1014	1955	305	5942
Lipídios
Gorduras saturadas	g	0.37	0.713	0.111	2.168

Gorduras monoinsaturadas	g	0.55	1.06	0.166	3.223

Gorduras poliinsaturadas	g	0.28	0.54	0.084	1.641

Colesterol	mg	1	2	0	6

Relatório básico: Sopa, peru com vegetais, lata, preparo com igual volume de agua, varejo