Sopa, queijo, lata, preparo com igual volume de agua, varejo | Tabela de Composição Química dos Alimentos

Componente	Unidade	(100.00 g)	porção (1 xícara de chá) (194.40 g)	recipiente (30.40 g)
Principais
Água	g	90.46	175.85	27.5

Valor energético (kcal)	kcal	41	80	12

Proteína	g	2.54	4.94	0.77

Gorduras totais	g	1.85	3.6	0.56

Carboidratos (por diferença)	g	3.75	7.29	1.14

Fibra alimentar	g	0.2	0.4	0.1

Monossacarídeos	g	0	0	0
Minerais
Cálcio	mg	11	21	3

Ferro	mg	0.36	0.7	0.11

Magnésio	mg	2	4	1

Fósforo	mg	17	33	5

Potássio	mg	61	119	19

Sódio	mg	385	748	117

Zinco	mg	0.49	0.95	0.15
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total	mg	0.5	1	0.2

Tiamina	mg	0.021	0.041	0.006

Riboflavina	mg	0.019	0.037	0.006

Niacina	mg	0.489	0.951	0.149

Vitamina B6	mg	0.024	0.047	0.007

Ácido fólico, total	µg	4	8	1

Vitamina B12	µg	0.07	0.14	0.02

Vitamina A (atividade equivalente de retinol)	µg	19	37	6

Vitamina A (SI)	IU	384	746	117

Vitamina E (alfatocoferol)	mg	0.03	0.06	0.01

Vitamina D (D2 + D3)	µg	0	0	0

Vitamina D	IU	0	0	0

Vitamina K (filoquinona)	µg	0	0	0
Lipídios
Gorduras saturadas	g	0.822	1.598	0.25

Gorduras monoinsaturadas	g	0.803	1.561	0.244

Gorduras poliinsaturadas	g	0.142	0.276	0.043

Colesterol	mg	4	8	1
Outros
Cafeína	mg	0	0	0

Relatório básico: Sopa, queijo, lata, preparo com igual volume de agua, varejo