Mix margarina-manteiga, 60% oleo de milho e 40% manteiga | Tabela de Composição Química dos Alimentos

Componente	Unidade	(100.00 g)	colher de sopa (14.10 g)	xícara de chá (181.60 g)	colher de chá (4.70 g)	tablete (111.00 g)
Principais
Água	g	17.07	2.41	31	0.8	18.95

Valor energético (kcal)	kcal	727	103	1320	34	807

Proteína	g	0.31	0.04	0.56	0.01	0.34

Gorduras totais	g	80.32	11.33	145.86	3.78	89.16

Carboidratos (por diferença)	g	0.77	0.11	1.4	0.04	0.85

Fibra alimentar	g	0	0	0	0	0

Monossacarídeos	g	0	0	0	0	0
Minerais
Cálcio	mg	10	1	18	0	11

Ferro	mg	0.04	0.01	0.07	0	0.04

Magnésio	mg	1	0	2	0	1

Fósforo	mg	10	1	18	0	11

Potássio	mg	22	3	40	1	24

Sódio	mg	719	101	1306	34	798

Zinco	mg	0.03	0	0.05	0	0.03
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total	mg	0.1	0	0.2	0	0.1

Tiamina	mg	0.009	0.001	0.016	0	0.01

Riboflavina	mg	0.023	0.003	0.042	0.001	0.026

Niacina	mg	0.022	0.003	0.04	0.001	0.024

Vitamina B6	mg	0.009	0.001	0.016	0	0.01

Ácido fólico, total	µg	2	0	4	0	2

Vitamina B12	µg	0	0	0	0	0

Vitamina A (atividade equivalente de retinol)	µg	819	115	1487	38	909

Vitamina A (SI)	IU	3571	504	6485	168	3964

Vitamina E (alfatocoferol)	mg	3.88	0.55	7.05	0.18	4.31

Vitamina D (D2 + D3)	µg	0	0	0	0	0

Vitamina D	IU	1	0	2	0	1

Vitamina K (filoquinona)	µg	86.5	12.2	157.1	4.1	96
Lipídios
Gorduras saturadas	g	14.198	2.002	25.784	0.667	15.76

Gorduras monoinsaturadas	g	30.292	4.271	55.01	1.424	33.624

Gorduras poliinsaturadas	g	24.17	3.408	43.893	1.136	26.829

Colesterol	mg	12	2	22	1	13
Outros
Cafeína	mg	0	0	0	0	0

Relatório básico: Mix margarina-manteiga, 60% oleo de milho e 40% manteiga