Iogurte, de fruta, menos gordura, com adocante de baixa caloria | Tabela de Composição Química dos Alimentos

Componente	Unidade	(100.00 g)	recipiente (170.00 g)	xícara de chá (196.00 g)	recipiente (227.00 g)
Principais
Água	g	74.10	125.97	145.24	168.21

Valor energético (kcal)	kcal	105	179	206	238

Proteína	g	4.86	8.26	9.53	11.03

Gorduras totais	g	1.41	2.4	2.76	3.2

Carboidratos (por diferença)	g	18.6	31.62	36.46	42.22

Fibra alimentar	g	0	0	0	0

Monossacarídeos	g	2.9	4.93	5.68	6.58
Minerais
Cálcio	mg	152	258	298	345

Ferro	mg	0.07	0.12	0.14	0.16

Magnésio	mg	16	27	31	36

Fósforo	mg	133	226	261	302

Potássio	mg	194	330	380	440

Sódio	mg	58	99	114	132

Zinco	mg	0.82	1.39	1.61	1.86
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total	mg	0.7	1.2	1.4	1.6

Tiamina	mg	0.041	0.07	0.08	0.093

Riboflavina	mg	0.18	0.306	0.353	0.409

Niacina	mg	0.105	0.179	0.206	0.238

Vitamina B6	mg	0.045	0.077	0.088	0.102

Ácido fólico, total	µg	10	17	20	23

Vitamina B12	µg	0.52	0.88	1.02	1.18

Vitamina A (atividade equivalente de retinol)	µg	131	223	257	297

Vitamina A (SI)	IU	443	753	868	1006

Vitamina E (alfatocoferol)	mg	0.06	0.1	0.12	0.14

Vitamina D (D2 + D3)	µg	0	0	0	0

Vitamina D	IU	1	2	2	2

Vitamina K (filoquinona)	µg	1.2	2	2.4	2.7
Lipídios
Gorduras saturadas	g	0.909	1.545	1.782	2.063

Gorduras monoinsaturadas	g	0.387	0.658	0.759	0.878

Gorduras poliinsaturadas	g	0.04	0.068	0.078	0.091

Colesterol	mg	6	10	12	14
Outros
Cafeína	mg	0	0	0	0

Relatório básico: Iogurte, de fruta, menos gordura, com adocante de baixa caloria