Iogurte, fruta, semi-desnatado, 11 g proteina por 237 ml | Tabela de Composição Química dos Alimentos

Componente	Unidade	(100.00 g)	recipiente (170.00 g)	recipiente (113.00 g)	recipiente (227.00 g)
Principais
Água	g	74.10	125.97	83.73	168.21

Valor energético (kcal)	kcal	105	179	119	238

Proteína	g	4.86	8.26	5.49	11.03

Gorduras totais	g	1.41	2.4	1.59	3.2

Carboidratos (por diferença)	g	18.6	31.62	21.02	42.22

Fibra alimentar	g	0	0	0	0
Minerais
Cálcio	mg	169	287	191	384

Ferro	mg	0.07	0.12	0.08	0.16

Magnésio	mg	16	27	18	36

Fósforo	mg	133	226	150	302

Potássio	mg	216	367	244	490

Sódio	mg	65	111	73	148

Zinco	mg	0.82	1.39	0.93	1.86
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total	mg	0.7	1.2	0.8	1.6

Tiamina	mg	0.041	0.07	0.046	0.093

Riboflavina	mg	0.198	0.337	0.224	0.449

Niacina	mg	0.105	0.179	0.119	0.238

Vitamina B6	mg	0.045	0.077	0.051	0.102

Ácido fólico, total	µg	10	17	11	23

Vitamina B12	µg	0.52	0.88	0.59	1.18

Vitamina A (SI)	IU	60	102	68	136
Lipídios
Gorduras saturadas	g	0.909	1.545	1.027	2.063

Gorduras monoinsaturadas	g	0.387	0.658	0.437	0.878

Gorduras poliinsaturadas	g	0.04	0.068	0.045	0.091

Colesterol	mg	6	10	7	14

Relatório básico: Iogurte, fruta, semi-desnatado, 11 g proteina por 237 ml