Iogurte, baunilha, semi-desnatado, 11 g proteina por 237ml | Tabela de Composição Química dos Alimentos

Componente	Unidade	(100.00 g)	recipiente (170.00 g)	recipiente (227.00 g)	xícara de chá (196.00 g)
Principais
Água	g	79.00	134.3	179.33	154.84

Valor energético (kcal)	kcal	85	145	193	167

Proteína	g	4.93	8.38	11.19	9.66

Gorduras totais	g	1.25	2.13	2.84	2.45

Carboidratos (por diferença)	g	13.8	23.46	31.33	27.05

Fibra alimentar	g	0	0	0	0

Monossacarídeos	g	13.8	23.46	31.33	27.05
Minerais
Cálcio	mg	171	291	388	335

Ferro	mg	0.07	0.12	0.16	0.14

Magnésio	mg	16	27	36	31

Fósforo	mg	135	230	306	265

Potássio	mg	219	372	497	429

Sódio	mg	66	112	150	129

Zinco	mg	0.83	1.41	1.88	1.63
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total	mg	0.8	1.4	1.8	1.6

Tiamina	mg	0.042	0.071	0.095	0.082

Riboflavina	mg	0.201	0.342	0.456	0.394

Niacina	mg	0.107	0.182	0.243	0.21

Vitamina B6	mg	0.045	0.077	0.102	0.088

Ácido fólico, total	µg	11	19	25	22

Vitamina B12	µg	0.53	0.9	1.2	1.04

Vitamina A (atividade equivalente de retinol)	µg	12	20	27	24

Vitamina A (SI)	IU	43	73	98	84

Vitamina E (alfatocoferol)	mg	0.02	0.03	0.05	0.04

Vitamina D (D2 + D3)	µg	0	0	0	0

Vitamina D	IU	1	2	2	2

Vitamina K (filoquinona)	µg	0.1	0.2	0.2	0.2
Lipídios
Gorduras saturadas	g	0.806	1.37	1.83	1.58

Gorduras monoinsaturadas	g	0.343	0.583	0.779	0.672

Gorduras poliinsaturadas	g	0.036	0.061	0.082	0.071

Colesterol	mg	5	9	11	10
Outros
Cafeína	mg	0	0	0	0

Relatório básico: Iogurte, baunilha, semi-desnatado, 11 g proteina por 237ml