Laranja, crua, com casca | Tabela de Composição Química dos Alimentos

Componente	Unidade	(100.00 g)	xícara de chá (136.00 g)	fruta, sem sementes (159.00 g)
Principais
Água	g	82.30	111.93	130.86

Valor energético (kcal)	kcal	63	86	100

Proteína	g	1.3	1.77	2.07

Gorduras totais	g	0.3	0.41	0.48

Carboidratos (por diferença)	g	15.5	21.08	24.65

Fibra alimentar	g	4.5	6.1	7.2
Minerais
Cálcio	mg	70	95	111

Ferro	mg	0.8	1.09	1.27

Magnésio	mg	14	19	22

Fósforo	mg	22	30	35

Potássio	mg	196	267	312

Sódio	mg	2	3	3

Zinco	mg	0.11	0.15	0.17
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total	mg	71	96.6	112.9

Tiamina	mg	0.1	0.136	0.159

Riboflavina	mg	0.05	0.068	0.08

Niacina	mg	0.5	0.68	0.795

Vitamina B6	mg	0.093	0.126	0.148

Ácido fólico, total	µg	30	41	48

Vitamina B12	µg	0	0	0

Vitamina A (atividade equivalente de retinol)	µg	13	18	21

Vitamina A (SI)	IU	250	340	398
Lipídios
Gorduras saturadas	g	0.035	0.048	0.056

Gorduras monoinsaturadas	g	0.055	0.075	0.087

Gorduras poliinsaturadas	g	0.06	0.082	0.095

Colesterol	mg	0	0	0
Outros
Cafeína	mg	0	0	0

Relatório básico: Laranja, crua, com casca