Cereais, QUAKER, 100% granola natural, baixa gordura com uva-passa | Tabela de Composição Química dos Alimentos

Componente	Unidade	(100.00 g)	xícara de chá (44.00 g)
Principais
Água	g	3.40	1.5

Valor energético (kcal)	kcal	388	171

Proteína	g	8.42	3.7

Gorduras totais	g	5.52	2.43

Carboidratos (por diferença)	g	80.57	35.45

Fibra alimentar	g	9.6	4.2

Monossacarídeos	g	25.65	11.29
Minerais
Cálcio	mg	65	29

Ferro	mg	2.58	1.14

Magnésio	mg	100	44

Fósforo	mg	316	139

Potássio	mg	431	190

Sódio	mg	234	103

Zinco	mg	1.59	0.7
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total	mg	0.4	0.2

Tiamina	mg	0.368	0.162

Riboflavina	mg	0.201	0.088

Niacina	mg	2.371	1.043

Vitamina B6	mg	0.248	0.109

Ácido fólico, total	µg	29	13

Vitamina B12	µg	0.06	0.03

Vitamina A (atividade equivalente de retinol)	µg	1	0

Vitamina A (SI)	IU	21	9

Vitamina E (alfatocoferol)	mg	1.07	0.47

Vitamina D (D2 + D3)	µg	0	0

Vitamina D	IU	0	0

Vitamina K (filoquinona)	µg	3	1.3
Lipídios
Gorduras saturadas	g	0.97	0.427

Gorduras monoinsaturadas	g	2.548	1.121

Gorduras poliinsaturadas	g	1.438	0.633

Colesterol	mg	1	0
Outros
Cafeína	mg	0	0

Relatório básico: Cereais, QUAKER, 100% granola natural, baixa gordura com uva-passa