Prato rapido, enroladinho, com linguica | Tabela de Composição Química dos Alimentos

Componente	Unidade	(100.00 g)	unidade (111.00 g)
Principais
Água	g	32.82	36.43

Valor energético (kcal)	kcal	371	412

Proteína	g	9.67	10.73

Gorduras totais	g	24.42	27.11

Carboidratos (por diferença)	g	29.99	33.29

Fibra alimentar	g	0.4	0.4

Monossacarídeos	g	1.59	1.76
Minerais
Cálcio	mg	47	52

Ferro	mg	1.86	2.06

Magnésio	mg	13	14

Fósforo	mg	341	379

Potássio	mg	153	170

Sódio	mg	814	904

Zinco	mg	0.71	0.79
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total	mg	0	0

Tiamina	mg	0.385	0.427

Riboflavina	mg	0.217	0.241

Niacina	mg	3.445	3.824

Vitamina B6	mg	0.063	0.07

Ácido fólico, total	µg	49	54

Vitamina B12	µg	0.6	0.67

Vitamina A (atividade equivalente de retinol)	µg	1	1

Vitamina A (SI)	IU	13	14

Vitamina E (alfatocoferol)	mg	0.84	0.93

Vitamina D (D2 + D3)	µg	0.3	0.3

Vitamina D	IU	14	16

Vitamina K (filoquinona)	µg	5.5	6.1
Lipídios
Gorduras saturadas	g	7.427	8.244

Gorduras monoinsaturadas	g	12.157	13.494

Gorduras poliinsaturadas	g	3.107	3.449

Colesterol	mg	28	31
Outros
Cafeína	mg	0	0

Relatório básico: Prato rapido, enroladinho, com linguica