Prato rapido, enroladinho, com ovos e presunto | Tabela de Composição Química dos Alimentos

Componente	Unidade	(100.00 g)	biscoito (182.00 g)
Principais
Água	g	56.60	103.01

Valor energético (kcal)	kcal	233	424

Proteína	g	10.64	19.36

Gorduras totais	g	14.08	25.63

Carboidratos (por diferença)	g	16.37	29.79

Fibra alimentar	g	0.4	0.7

Monossacarídeos	g	2.2	4
Minerais
Cálcio	mg	115	209

Ferro	mg	2.37	4.31

Magnésio	mg	16	29

Fósforo	mg	165	300

Potássio	mg	166	302

Sódio	mg	1093	1989

Zinco	mg	1.16	2.11
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total	mg	0	0

Tiamina	mg	0.35	0.637

Riboflavina	mg	0.31	0.564

Niacina	mg	1.04	1.893

Vitamina B6	mg	0.14	0.255

Ácido fólico, total	µg	34	62

Vitamina B12	µg	0.62	1.13

Vitamina A (atividade equivalente de retinol)	µg	60	109

Vitamina A (SI)	IU	223	406

Vitamina E (alfatocoferol)	mg	1.1	2

Vitamina D (D2 + D3)	µg	0.6	1.1

Vitamina D	IU	25	46

Vitamina K (filoquinona)	µg	3.6	6.6
Lipídios
Gorduras saturadas	g	3.08	5.606

Gorduras monoinsaturadas	g	5.71	10.392

Gorduras poliinsaturadas	g	4.01	7.298

Colesterol	mg	156	284
Outros
Cafeína	mg	0	0

Relatório básico: Prato rapido, enroladinho, com ovos e presunto