Barra de granola, dura, creme de amendoim | Tabela de Composição Química dos Alimentos

Componente	Unidade	(100.00 g)	embalagem (28.35 g)	barra (24.00 g)
Principais
Água	g	2.30	0.65	0.55

Valor energético (kcal)	kcal	483	137	116

Proteína	g	9.8	2.78	2.35

Gorduras totais	g	23.8	6.75	5.71

Carboidratos (por diferença)	g	62.3	17.66	14.95

Fibra alimentar	g	2.9	0.8	0.7
Minerais
Cálcio	mg	41	12	10

Ferro	mg	2.4	0.68	0.58

Magnésio	mg	55	16	13

Fósforo	mg	139	39	33

Potássio	mg	291	82	70

Sódio	mg	283	80	68

Zinco	mg	1.25	0.35	0.3
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total	mg	0.2	0.1	0

Tiamina	mg	0.21	0.06	0.05

Riboflavina	mg	0.09	0.026	0.022

Niacina	mg	1.97	0.558	0.473

Vitamina B6	mg	0.096	0.027	0.023

Ácido fólico, total	µg	18	5	4

Vitamina B12	µg	0	0	0

Vitamina A (atividade equivalente de retinol)	µg	1	0	0

Vitamina A (SI)	IU	16	5	4
Lipídios
Gorduras saturadas	g	3.2	0.907	0.768

Gorduras monoinsaturadas	g	7	1.985	1.68

Gorduras poliinsaturadas	g	12.08	3.425	2.899

Colesterol	mg	0	0	0

Relatório básico: Barra de granola, dura, creme de amendoim