Doce, M&M MARS, "M&M'S" amendoim com chocolate | Tabela de Composição Química dos Alimentos

Componente	Unidade	(100.00 g)	envelope (54.00 g)	embalagem (18.00 g)	pedaços (20.00 g)	xícara de chá (136.00 g)
Principais
Água	g	2.48	1.34	0.45	0.5	3.37

Valor energético (kcal)	kcal	515	278	93	103	700

Proteína	g	9.57	5.17	1.72	1.91	13.02

Gorduras totais	g	26.13	14.11	4.7	5.23	35.54

Carboidratos (por diferença)	g	60.48	32.66	10.89	12.1	82.25

Fibra alimentar	g	3.7	2	0.7	0.7	5

Monossacarídeos	g	50.75	27.41	9.14	10.15	69.02
Minerais
Cálcio	mg	102	55	18	20	139

Ferro	mg	1.16	0.63	0.21	0.23	1.58

Magnésio	mg	69	37	12	14	94

Fósforo	mg	190	103	34	38	258

Potássio	mg	347	187	62	69	472

Sódio	mg	50	27	9	10	68

Zinco	mg	1.76	0.95	0.32	0.35	2.39
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total	mg	0	0	0	0	0

Tiamina	mg	0.063	0.034	0.011	0.013	0.086

Riboflavina	mg	0.106	0.057	0.019	0.021	0.144

Niacina	mg	3.362	1.815	0.605	0.672	4.572

Vitamina B6	mg	0.09	0.049	0.016	0.018	0.122

Ácido fólico, total	µg	55	30	10	11	75

Vitamina B12	µg	0.32	0.17	0.06	0.06	0.44

Vitamina A (atividade equivalente de retinol)	µg	22	12	4	4	30

Vitamina A (SI)	IU	74	40	13	15	101

Vitamina E (alfatocoferol)	mg	2.85	1.54	0.51	0.57	3.88

Vitamina D (D2 + D3)	µg	0	0	0	0	0

Vitamina D	IU	0	0	0	0	0

Vitamina K (filoquinona)	µg	3	1.6	0.5	0.6	4.1
Lipídios
Gorduras saturadas	g	10.169	5.491	1.83	2.034	13.83

Gorduras monoinsaturadas	g	8.086	4.366	1.455	1.617	10.997

Gorduras poliinsaturadas	g	3.456	1.866	0.622	0.691	4.7

Colesterol	mg	8	4	1	2	11
Outros
Cafeína	mg	10	5	2	2	14

Relatório básico: Doce, M&M MARS, "M&M'S" amendoim com chocolate