Barra de granola, mole, sem cobertura, creme de amendoim e pingos de chocolate | Tabela de Composição Química dos Alimentos

Relatório básico: Barra de granola, mole, sem cobertura, creme de amendoim e pingos de chocolate

Componente	Unidade	(100.00 g)	barra (28.00 g)
Principais
Água	g	5.90	1.65

Valor energético (kcal)	kcal	432	121

Proteína	g	9.8	2.74

Gorduras totais	g	20	5.6

Carboidratos (por diferença)	g	62.2	17.42

Fibra alimentar	g	4.2	1.2
Minerais
Cálcio	mg	80	22

Ferro	mg	1.94	0.54

Magnésio	mg	88	25

Fósforo	mg	262	73

Potássio	mg	377	106

Sódio	mg	328	92

Zinco	mg	1.7	0.48
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total	mg	0	0

Tiamina	mg	0.12	0.034

Riboflavina	mg	0.12	0.034

Niacina	mg	3.15	0.882

Vitamina B6	mg	0.1	0.028

Ácido fólico, total	µg	33	9

Vitamina B12	µg	0.45	0.13

Vitamina A (atividade equivalente de retinol)	µg	2	1

Vitamina A (SI)	IU	12	3
Lipídios
Gorduras saturadas	g	5.59	1.565

Gorduras monoinsaturadas	g	8.36	2.341

Gorduras poliinsaturadas	g	4.61	1.291

Colesterol	mg	1	0