Barra de granola, duro, amendoa | Tabela de Composição Química dos Alimentos

Componente	Unidade	(100.00 g)	embalagem (28.35 g)	barra (24.00 g)
Principais
Água	g	3.10	0.88	0.74

Valor energético (kcal)	kcal	495	140	119

Proteína	g	7.7	2.18	1.85

Gorduras totais	g	25.5	7.23	6.12

Carboidratos (por diferença)	g	62	17.58	14.88

Fibra alimentar	g	4.8	1.4	1.2
Minerais
Cálcio	mg	32	9	8

Ferro	mg	2.5	0.71	0.6

Magnésio	mg	81	23	19

Fósforo	mg	228	65	55

Potássio	mg	273	77	66

Sódio	mg	256	73	61

Zinco	mg	1.58	0.45	0.38
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total	mg	0	0	0

Tiamina	mg	0.28	0.079	0.067

Riboflavina	mg	0.07	0.02	0.017

Niacina	mg	0.61	0.173	0.146

Vitamina B6	mg	0.047	0.013	0.011

Ácido fólico, total	µg	12	3	3

Vitamina B12	µg	0	0	0

Vitamina A (atividade equivalente de retinol)	µg	2	1	0

Vitamina A (SI)	IU	37	10	9
Lipídios
Gorduras saturadas	g	12.51	3.547	3.002

Gorduras monoinsaturadas	g	7.74	2.194	1.858

Gorduras poliinsaturadas	g	3.76	1.066	0.902

Colesterol	mg	0	0	0

Relatório básico: Barra de granola, duro, amendoa