Biscoito, aveia, varejo, dietetico | Tabela de Composição Química dos Alimentos

Componente	Unidade	(100.00 g)	embalagem (28.35 g)	cookie, médio (7.00 g)
Principais
Água	g	6.50	1.84	0.46

Valor energético (kcal)	kcal	449	127	31

Proteína	g	4.8	1.36	0.34

Gorduras totais	g	18	5.1	1.26

Carboidratos (por diferença)	g	69.9	19.82	4.89

Fibra alimentar	g	2.9	0.8	0.2

Monossacarídeos	g	31.65	8.97	2.22
Minerais
Cálcio	mg	54	15	4

Ferro	mg	4.07	1.15	0.28

Magnésio	mg	17	5	1

Fósforo	mg	122	35	9

Potássio	mg	175	50	12

Sódio	mg	273	77	19

Zinco	mg	0.49	0.14	0.03
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total	mg	0.3	0.1	0

Tiamina	mg	0.46	0.13	0.032

Riboflavina	mg	0.211	0.06	0.015

Niacina	mg	3.236	0.917	0.227

Vitamina B6	mg	0.026	0.007	0.002

Ácido fólico, total	µg	46	13	3

Vitamina B12	µg	0	0	0

Vitamina A (atividade equivalente de retinol)	µg	1	0	0

Vitamina A (SI)	IU	8	2	1

Vitamina E (alfatocoferol)	mg	1.52	0.43	0.11

Vitamina D (D2 + D3)	µg	0	0	0

Vitamina D	IU	0	0	0

Vitamina K (filoquinona)	µg	7	2	0.5
Lipídios
Gorduras saturadas	g	2.693	0.763	0.189

Gorduras monoinsaturadas	g	7.55	2.14	0.529

Gorduras poliinsaturadas	g	6.784	1.923	0.475

Colesterol	mg	0	0	0
Outros
Cafeína	mg	0	0	0

Relatório básico: Biscoito, aveia, varejo, dietetico