Pao, banana, caseiro, feito com margarina | Tabela de Composição Química dos Alimentos

Componente	Unidade	(100.00 g)	embalagem (28.35 g)	porção individual (57.00 g)	fatia (60.00 g)
Principais
Água	g	29.20	8.28	16.64	17.52

Valor energético (kcal)	kcal	326	92	186	196

Proteína	g	4.3	1.22	2.45	2.58

Gorduras totais	g	10.5	2.98	5.99	6.3

Carboidratos (por diferença)	g	54.6	15.48	31.12	32.76

Fibra alimentar	g	1.1	0.3	0.6	0.7
Minerais
Cálcio	mg	21	6	12	13

Ferro	mg	1.4	0.4	0.8	0.84

Magnésio	mg	14	4	8	8

Fósforo	mg	58	16	33	35

Potássio	mg	134	38	76	80

Sódio	mg	302	86	172	181

Zinco	mg	0.35	0.1	0.2	0.21
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total	mg	1.7	0.5	1	1

Tiamina	mg	0.172	0.049	0.098	0.103

Riboflavina	mg	0.2	0.057	0.114	0.12

Niacina	mg	1.446	0.41	0.824	0.868

Vitamina B6	mg	0.15	0.043	0.086	0.09

Ácido fólico, total	µg	33	9	19	20

Vitamina B12	µg	0.1	0.03	0.06	0.06

Vitamina A (atividade equivalente de retinol)	µg	106	30	60	64

Vitamina A (SI)	IU	493	140	281	296
Lipídios
Gorduras saturadas	g	2.237	0.634	1.275	1.342

Gorduras monoinsaturadas	g	4.48	1.27	2.554	2.688

Gorduras poliinsaturadas	g	3.13	0.887	1.784	1.878

Colesterol	mg	43	12	25	26
Outros
Cafeína	mg	0	0	0	0

Relatório básico: Pao, banana, caseiro, feito com margarina