Damasco, lata, em agua, sem pele, solido e liquido | Tabela de Composição Química dos Alimentos

Componente	Unidade	(100.00 g)	xícara de chá, inteiro, sem caroço (181.60 g)
Principais
Água	g	93.43	169.67

Valor energético (kcal)	kcal	22	40

Proteína	g	0.69	1.25

Gorduras totais	g	0.03	0.05

Carboidratos (por diferença)	g	5.48	9.95

Fibra alimentar	g	1.1	2
Minerais
Cálcio	mg	8	15

Ferro	mg	0.54	0.98

Magnésio	mg	9	16

Fósforo	mg	16	29

Potássio	mg	154	280

Sódio	mg	11	20

Zinco	mg	0.11	0.2
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total	mg	1.8	3.3

Tiamina	mg	0.02	0.036

Riboflavina	mg	0.024	0.044

Niacina	mg	0.437	0.794

Vitamina B6	mg	0.054	0.098

Ácido fólico, total	µg	2	4

Vitamina B12	µg	0	0

Vitamina A (atividade equivalente de retinol)	µg	91	165

Vitamina A (SI)	IU	1810	3287

Vitamina D (D2 + D3)	µg	0	0

Vitamina D	IU	0	0
Lipídios
Gorduras saturadas	g	0.002	0.004

Gorduras monoinsaturadas	g	0.013	0.024

Gorduras poliinsaturadas	g	0.006	0.011

Colesterol	mg	0	0

Relatório básico: Damasco, lata, em agua, sem pele, solido e liquido