Sopa, vegetais com carne, preparo com igual volume de agua, varejo | Tabela de Composição Química dos Alimentos

Componente	Unidade	(100.00 g)	xícara de chá (195.20 g)	lata (593.00 g)
Principais
Água	g	91.80	179.19	544.37

Valor energético (kcal)	kcal	31	61	184

Proteína	g	2.23	4.35	13.22

Gorduras totais	g	0.76	1.48	4.51

Carboidratos (por diferença)	g	4.06	7.93	24.08

Fibra alimentar	g	0.8	1.6	4.7

Monossacarídeos	g	0.45	0.88	2.67
Minerais
Cálcio	mg	8	16	47

Ferro	mg	0.45	0.88	2.67

Magnésio	mg	3	6	18

Fósforo	mg	16	31	95

Potássio	mg	69	135	409

Sódio	mg	349	681	2070

Zinco	mg	0.62	1.21	3.68
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total	mg	1	2	5.9

Tiamina	mg	0.015	0.029	0.089

Riboflavina	mg	0.02	0.039	0.119

Niacina	mg	0.412	0.804	2.443

Vitamina B6	mg	0.03	0.059	0.178

Ácido fólico, total	µg	4	8	24

Vitamina B12	µg	0.13	0.25	0.77

Vitamina A (atividade equivalente de retinol)	µg	78	152	463

Vitamina A (SI)	IU	1552	3030	9203

Vitamina E (alfatocoferol)	mg	0.24	0.47	1.42

Vitamina D (D2 + D3)	µg	0	0	0

Vitamina D	IU	0	0	0

Vitamina K (filoquinona)	µg	2.8	5.5	16.6
Lipídios
Gorduras saturadas	g	0.34	0.664	2.016

Gorduras monoinsaturadas	g	0.32	0.625	1.898

Gorduras poliinsaturadas	g	0.045	0.088	0.267

Colesterol	mg	2	4	12
Outros
Cafeína	mg	0	0	0

Relatório básico: Sopa, vegetais com carne, preparo com igual volume de agua, varejo