Sopa, creme de aspargos, lata, preparo com igual volume de agua, varejo | Tabela de Composição Química dos Alimentos

Componente	Unidade	(100.00 g)	xícara de chá (195.20 g)	lata (593.00 g)
Principais
Água	g	91.80	179.19	544.37

Valor energético (kcal)	kcal	35	68	208

Proteína	g	0.94	1.83	5.57

Gorduras totais	g	1.68	3.28	9.96

Carboidratos (por diferença)	g	4.38	8.55	25.97

Fibra alimentar	g	0.2	0.4	1.2
Minerais
Cálcio	mg	12	23	71

Ferro	mg	0.33	0.64	1.96

Magnésio	mg	2	4	12

Fósforo	mg	16	31	95

Potássio	mg	71	139	421

Sódio	mg	402	785	2384

Zinco	mg	0.36	0.7	2.13
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total	mg	1.1	2.1	6.5

Tiamina	mg	0.022	0.043	0.13

Riboflavina	mg	0.032	0.062	0.19

Niacina	mg	0.319	0.623	1.892

Vitamina B6	mg	0.005	0.01	0.03

Ácido fólico, total	µg	9	18	53

Vitamina B12	µg	0.02	0.04	0.12

Vitamina A (atividade equivalente de retinol)	µg	15	29	89

Vitamina A (SI)	IU	182	355	1079
Lipídios
Gorduras saturadas	g	0.43	0.839	2.55

Gorduras monoinsaturadas	g	0.39	0.761	2.313

Gorduras poliinsaturadas	g	0.76	1.484	4.507

Colesterol	mg	2	4	12

Relatório básico: Sopa, creme de aspargos, lata, preparo com igual volume de agua, varejo